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预防嘴唇干裂吃什么好

2018-12-05 10:51:59

预防嘴唇干裂吃什么好?

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   每到冬季的时候,空气干燥。嘴唇容易变得干燥开裂,这时候有没有办法预防呢?如果碰到嘴唇干裂的时候,千万不要用舌头去舔它,这会加重干裂的情况,的办法是涂上润唇膏和带上口罩。

蔬菜类:

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、

大豆及其制品。

水产品:

如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

禽肉蛋类:

如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

粮食及硬果类:

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

水果类及其它:

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

推荐食谱

银耳汤:取水发银耳30克洗净,入砂锅中加水炖熟,

预防嘴唇干裂吃什么好

酌加适量冰糖调服。风寒咳嗽及感冒者忌用。

鸭肉汤:鸭1只取肉切块,按常法炖熟,调味后吃肉饮汤,具有清热补阴、生津、润肤之功效。体虚寒或受凉而致的不思饮食者及腹冷痛,腹泻,腰痛,痛经者暂不宜用。

蜜酿白梨:取大白梨1只去核,放入蜂蜜50克,蒸熟食。、适用于口唇干裂、咽干渴、手足心热、干咳、痰少。

微微:以上的食物都可以添加干燥空气中皮肤和嘴唇的湿润度,在冬季可以选择多进食。

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